鈍った体(;^_^A

これキッツいねんなぁ

 

でも短い時間で確実に筋肉にダメージを与えるので自分への戒めとして最近やってます。

 

これ店内です！(;^_^A

お客様のいない時に4～5回やってます。

 

連続で出来るのは5回が限度。。。腹筋千切れそうになる((+_+))

 

継続は力と信じて毎日少しずつ鈍った体に活を入れてます(;^ω^)