体重が減らない。。。

今年に入ってから腹筋ローラーで自宅トレーニングを開始し1ヶ月半が経ちました。

少しずつ成果は出ているものの体重が78キロを以前キープし、一向に減らない。。。

横腹のお肉、いらゆる浮き輪(笑)が少し小さくなって来た(^^♪

腹筋は相変わらず分厚いお肉に覆われ一向に割れない。。。

肩回りと大胸筋が少し大きくなり成果が出てきている。

今年の夏には昔の体を取り戻せたらテニスのパフォーマンスも上がるだろう!

なまった体に気合を注入すべく日々コツコツトレーニングを重ねって行こう!!

食事と運動!

最近からだの衰えを感じています。

寒暖差による体力の低下、足腰の痛み、体重の増加など。

数年前までは何も気にせず過ごしていましたが、ここ1、2年は自分の体と向き合うように心掛けています。

年明けから体幹トレーニングも取り入れ体のメンテナンスを行い、食事もしかっり取るようにしています。

皆様の口コミでお店の認知度も上がり会員様も増え、プライベートレッスンの依頼も増えてきました\(^o^)/

店内ではガットのご案内や張り替え、スイングチェックなどの技術指導を交えお客様と毎日楽しくコミュニケーションを図っています。

これからも皆様と楽しくテニスが続けられるように体を労わりたいと思います。

 

食事と運動!!まずはこれですね。

当選者発表!

tennis magazine 3月号にTAGグループポイントカード当選者発表を掲載しています。

 

全国のTAG加盟店で使える5000円のお買物券が当たるんです\(^o^)/

 

当店から2名の会員様がご当選されました!

幸先いい年になりますね(^^♪

 

全国のご当選されました会員様、ご当選おめでとうございます。

展示会に行ってきました!

昨日、五反田で開催のブリヂストンスポーツ様の展示会に行ってきました。

 

展示会では新商品の性能を詳細に説明して頂き良さがしっかり伝わってきました。

 

またストリンガーの小林様には張りへの考え方やお客様とのコミュニケーションの仕方などお店で日々実践している事などをお話しして頂きとても貴重な時間を過ごせました。

 

お二人には私が京都のテニススクール時代からお世話になっていて今年もたっぷりお世話になるつもりです(笑)

 

ブリヂストンスポーツ様今後とも宜しくお願い致します。

今年はこれで!

年末年始の体重増を解消すべく今年はこれで運動します。

 

まだ1キロちょいしか落ちてませんが、夏までに体を絞れるように頑張ろうと思います。

 

3日坊主の自分ですが、今年は「継続は力」を念頭に頑張ります(笑)